빈혈에 좋은 과일은 뭐가 있나요?글쓴이 정우빈 / 2024-11-20 빈혈에 좋은 과일은 뭐가 있나요? 승인된 답변 빈혈에 도움이 되는 과일철분 함량이 딸기의 약 6배, 사과의 20배에 달하는 체리를 섭취하면, 혈액 내에서 산소를 운반하는 헤모글로빈의 수치를 높일 수 있어 빈혈을 예방하고 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 게다가 체리는 철분 흡수를 촉진하는 비타민 C와 엽산도 함유하고 있어 빈혈 증상이 있을 때 섭취하는 것이 많은 도움이 됩니다.