복숭아 하루에 몇개?

복숭아 섭취량에 대한 권장 사항

복숭아는 하루에 최대 2개 이하로 섭취하는 것이 가장 바람직합니다. 또한, 복숭아는 따뜻한 성질을 가지고 있으므로 체내에 열이 많은 분들은 과도한 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 더불어, 당분이 포함되어 있어 혈당 상승의 원인이 될 수 있으니, 지나친 소비에는 주의가 필요합니다.