바나나 아침 몇개?

안녕하세요!

저는 하이닥의 영양상담사 임채연입니다. 바나나는 칼륨이 풍부하여, 신장 질환이 없고 칼륨을 제한해야 하는 식단을 따르지 않는 건강한 성인은 공복 또는 식사 후에 하루 1~2개를 드셔도 괜찮습니다.