바나나 설사에 좋나요?

바나나와 설사 증상 완화

바나나는 부드러운 식감과 함께 수용성 섬유질이 풍부하여 장의 운동을 조절하고 소화 과정을 원활하게 하여 설사 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 게다가 비타민 C, 비타민 B6, 그리고 칼륨 등의 다양한 영양소가 들어 있어 체력 회복과 영양 보충에도 효과적입니다.