바나나가 어디에 좋아?

바나나의 장점

바나나는 사과보다 탄수화물이 삼 배 이상 많으며, 또한 섬유질이 풍부해 상대적으로 적은 양으로도 뛰어난 포만감을 제공합니다. 이 과일은 비타민 A와 철분과 같은 항산화 성분을 포함하고 있어 피부 건강과 노화 방지에도 도움이 됩니다.