물 많이 마시면 신장에 안 좋나요?

과도한 수분 섭취의 위험

신장 질환이 없는 사람이라 하더라도, 지나치게 많은 수분을 섭취하는 것은 저나트륨혈증과 같은 전해질 불균형을 초래할 수 있습니다. 이러한 상태가 심해지면 생명에 위협이 될 수 있으므로, 적정한 수분 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.

물론, 신장 질환이 있는 경우에도 무비판적으로 수분 섭취를 줄이는 것은 바람직하지 않습니다.