몸이 힘들 때 어떻게 해야 하나요?

피로를 극복하기 위한 생활 습관

몸의 피로를 줄이기 위해 다음의 10가지 방법을 실천해보세요.

1. 정기적으로 운동을 하세요.
2. 일상에서 금연을 지키세요.
3. 가능한 한 음주를 자제하세요.
4. 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
5. 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.