몸무게를 정확히 재는 방법은?
승인된 답변
정확한 몸무게 측정 방법
자신의 순수한 몸무게를 알고 싶다면, 아침에 일어나자마자 공복 상태에서 측정하는 것이 좋습니다. 대소변을 본 후 가능하면 옷을 입지 않은 상태에서 체중계에 올라가는 것이 바람직합니다. 현재의 몸무게에 너무 집착하기보다는, 매일 동일한 시간과 조건에서 체중을 측정하여 변화를 관찰하는 것이 더 중요합니다. 측정할 때마다 다른 몸무게가 나오는 것은 자연스러운 일입니다.
몸무게를 정확히 재는 방법은?
자신의 순수한 몸무게를 알고 싶다면, 아침에 일어나자마자 공복 상태에서 측정하는 것이 좋습니다. 대소변을 본 후 가능하면 옷을 입지 않은 상태에서 체중계에 올라가는 것이 바람직합니다. 현재의 몸무게에 너무 집착하기보다는, 매일 동일한 시간과 조건에서 체중을 측정하여 변화를 관찰하는 것이 더 중요합니다. 측정할 때마다 다른 몸무게가 나오는 것은 자연스러운 일입니다.