맥켄지 운동의 원리는 무엇인가요?

맥켄지 운동의 작용 원리

맥켄지 운동은 허리를 신전시키는 동작으로, 디스크의 앞쪽 압력을 감소시키며, 뒤쪽에 손상된 섬유륜이 치유되도록 돕습니다. 이 운동은 디스크가 제자리로 돌아가도록 유도하는 원리에 기반합니다.