매일 계란을 먹으면 우리 몸에 어떤 일이 일어날까?
승인된 답변
매일 달걀을 섭취함으로써 나타나는 변화
달걀은 단백질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민, 엽산, 비오틴, 셀레늄, 칼륨, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이로 인해 면역 체계를 강화하고, 간 기능을 개선하며, 피부를 보호하고, 근육 통증을 완화시키며, 시력을 지키고, 뼈 건강을 증진시키는 등의 긍정적인 효과를 누릴 수 있습니다.
매일 계란을 먹으면 우리 몸에 어떤 일이 일어날까?
달걀은 단백질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민, 엽산, 비오틴, 셀레늄, 칼륨, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이로 인해 면역 체계를 강화하고, 간 기능을 개선하며, 피부를 보호하고, 근육 통증을 완화시키며, 시력을 지키고, 뼈 건강을 증진시키는 등의 긍정적인 효과를 누릴 수 있습니다.