만성피로증후군을 예방하는 방법은?

만성피로증후군 예방을 위한 지침

보건복지부와 대한의학회는 만성피로를 방지하기 위해 다음의 십계명을 제시하였습니다:

1. 정기적으로 운동을 실천합니다.
2. 담배를 피우지 않도록 합니다.
3. 가능한 한 음주를 자제합니다.
4. 카페인 섭취를 최소화합니다.
5. 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.