마라톤 적정 몸무게는 얼마인가요?

마라톤 선수에게 적합한 체중

마라톤에 적절한 체중은 체중을 신장으로 나눈 후 100을 곱한 값으로 측정할 수 있습니다. 이 계산은 마라톤에 알맞은 신체 균형을 나타내줍니다. 일반적으로, 33에서 36 사이의 수치를 가진 선수들이 마라톤을 수행하기에 이상적인 체격으로 평가받고 있습니다.