로푸드란 무엇인가요?

로푸드란 무엇인지에 대한 설명

로푸드(리얼 푸드)는 원재료가 가공되지 않고, 생으로 섭취하는 식단을 지칭합니다. 이러한 식사는 자연 상태의 식품을 기반으로 하여 영양소를 최대한 보존하려는 노력을 포함합니다. 주로 신선한 과일, 채소, 견과류, 씨앗 및 곡물이 포함되며, 이러한 음식들은 생명력과 에너지를 제공하여 건강한 라이프스타일을 지원합니다.