두유 하루에 몇개?
승인된 답변
두유 섭취량에 대한 권장 사항
하루에 두유 2팩을 섭취하면 콩이 지닌 건강상의 이점을 경험할 수 있습니다. 심혈관 질환 예방 등 콩의 유익한 효과를 보기 위해서는 하루에 약 50g의 콩, 즉 큰 술 3큰술을 먹는 것이 좋습니다. 경북대학교 식품생명공학과의 김정상 교수는 "하루에 두 유 2잔, 즉 각 190ml의 2팩을 마시면 콩을 통한 질병 예방 효과를 기대할 수 있다"고 언급했습니다.
두유 하루에 몇개?
하루에 두유 2팩을 섭취하면 콩이 지닌 건강상의 이점을 경험할 수 있습니다. 심혈관 질환 예방 등 콩의 유익한 효과를 보기 위해서는 하루에 약 50g의 콩, 즉 큰 술 3큰술을 먹는 것이 좋습니다. 경북대학교 식품생명공학과의 김정상 교수는 "하루에 두 유 2잔, 즉 각 190ml의 2팩을 마시면 콩을 통한 질병 예방 효과를 기대할 수 있다"고 언급했습니다.