도토리묵 다이어트에 좋나요?

승인된 답변

도토리묵은 다이어트에 효과적입니다.

도토리묵은 다이어트 식품으로 인기 있는 선택 중 하나입니다. 100g 기준으로 약 46kcal에 불과하며, 풍부한 식이섬유 덕분에 체중 감량에 도움이 됩니다. 또한 수분 함량이 높아 소량으로도 쉽게 포만감을 느낄 수 있으며, 콜레스테롤 배출에 긍정적인 영향도 미칩니다.