덜 익은 바나나의 효능은 무엇인가요?

덜 익은 바나나의 효능

덜 익은 바나나에는 장내 유익균의 먹이 역할을 하는 펙틴과 저항성 전분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이는 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 2019년 영양 전문지에서도 이러한 효능이 언급되었습니다.