당 섭취를 많이 하게되면 어떤 문제가 생길까?

승인된 답변

당 섭취의 부정적인 영향

몸에 과도하게 쌓인 당분은 비만을 초래하며, 이로 인해 인슐린 저항성이 증가하고 뇌 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 더불어, 설탕을 과다하게 섭취하면 기분 및 행동을 조절하는 신경전달물질의 균형이 깨지고, 신경 염증 반응이 촉발되어 우울증의 위험이 높아질 수 있습니다.