당이 안좋은 이유는 무엇인가요?

당이 안좋은 이유

체내에 쌓인 당분은 비만을 초래할 수 있으며, 이로 인해 인슐린 저항성이 증가하게 되어 뇌의 기능이 저하됩니다. 게다가, 너무 많은 설탕을 섭취하면 기분과 행동을 조절하는 신경전달물질에 영향을 미치고, 신경 염증 반응을 유발하여 우울증의 위험이 높아질 수 있습니다.