다이어트에 좋은 생선은 뭐가 있나요?
승인된 답변
다이어트에 효과적인 생선 종류
대부분의 생선은 포화 지방이 적고 완전 단백질을 함유하고 있어 건강한 식단을 구성하는 데 매우 적합합니다. Prospre에서 추천하는 10가지 고단백 생선 및 해산물 목록에는 참치, 문어, 멸치, 송어, 바닷가재, 도미, 틸라피아, 농어, 고등어, 그리고 다양한 흰살 생선이 포함되어 있습니다.
다이어트에 좋은 생선은 뭐가 있나요?
대부분의 생선은 포화 지방이 적고 완전 단백질을 함유하고 있어 건강한 식단을 구성하는 데 매우 적합합니다. Prospre에서 추천하는 10가지 고단백 생선 및 해산물 목록에는 참치, 문어, 멸치, 송어, 바닷가재, 도미, 틸라피아, 농어, 고등어, 그리고 다양한 흰살 생선이 포함되어 있습니다.