눈 피로감을 푸는 방법은?

눈 피로 완화 방법

1. 충분한 휴식: 눈의 피로를 해소하는 가장 기본적인 방법입니다.

2. 눈 마사지: 눈 주변의 근육 긴장을 풀어주어 건강한 눈을 유지하는 데 도움이 됩니다.

3. 눈 운동: 눈의 긴장을 완화하고 피로를 줄이는 데 효과적입니다.

4. 눈에 좋은 음식 섭취: 눈 건강을 위해 필수적인 영양소를 공급받을 수 있습니다.

5. 조도와 밝기 조정: 적절한 환경에서 눈의 피로를 최소화할 수 있습니다.