눈 근육을 단련하는 방법은?

눈 근육 강화하는 방법

1. 의자에 앉아 등을 쭉 펴고 정면을 바라봅니다.
2. 양쪽 눈의 중앙에서 약 30cm 앞에 손을 위치시킨 후, 검지를 펼쳐 손가락 끝을 주시합니다.
3. 눈을 떼지 않고 검지를 얼굴 쪽으로 최대한 가까이 가져가며 눈이 가운데로 모이게 합니다.
4. 위의 1~3단계를 15회 반복합니다.