내장의 효능은 무엇인가요?

승인된 답변

내장의 효능에 대해

내장은 철분을 효과적으로 섭취할 수 있는 대표적인 식재료입니다. 이 외에도 내장을 섭취하면 포만감이 더욱 오랫동안 지속되어 식욕 조절에 도움이 됩니다. 또한, 신진대사율을 높이는 데에도 기여하여 체중 감량을 촉진할 수 있습니다. 고단백 식단은 근육량 유지에도 유익합니다.