남자의 정상 체지방률은 얼마인가요?

정상 체지방률에 대한 정보

체지방은 전체 체중 중 지방의 비율을 백분율(%)로 표현합니다. 일반적으로, 성인 남성의 정상 체지방률은 15%에서 18% 사이로 간주되며, 여성의 경우 20%에서 25%로 나타납니다. 또한, 남성의 체지방률이 25%를 초과하면 비만으로 판단됩니다.