꿀이 몸에 좋나요?
승인된 답변
꿀의 건강 효능
꿀은 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있어 혈액 내 당도 및 인슐린 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 1큰술의 꿀에는 약 17g의 탄수화물이 들어 있어, 이는 피로를 회복하는 데 충분한 양입니다. 또한, 운동을 하기 전에도 섭취하는 것이 좋습니다.
꿀이 몸에 좋나요?
꿀은 항산화 성분이 풍부하게 포함되어 있어 혈액 내 당도 및 인슐린 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 1큰술의 꿀에는 약 17g의 탄수화물이 들어 있어, 이는 피로를 회복하는 데 충분한 양입니다. 또한, 운동을 하기 전에도 섭취하는 것이 좋습니다.