김 1장의 무게는 얼마인가요?
승인된 답변
김 1장의 영양소 함량
김 한 장의 무게는 대략 2g에서 3g 정도로, 그 안에 포함된 영양소는 의외로 다양합니다. 특히 필수 영양소인 단백질과 탄수화물의 함량이 70%에서 80%에 이르는 등 상당히 높은 수치를 기록합니다. 다섯 장의 마른 김이 들어간다면, 그 단백질 함량은 달걀 1개와 비슷할 정도로 고단백 식품입니다.
김 1장의 무게는 얼마인가요?
김 한 장의 무게는 대략 2g에서 3g 정도로, 그 안에 포함된 영양소는 의외로 다양합니다. 특히 필수 영양소인 단백질과 탄수화물의 함량이 70%에서 80%에 이르는 등 상당히 높은 수치를 기록합니다. 다섯 장의 마른 김이 들어간다면, 그 단백질 함량은 달걀 1개와 비슷할 정도로 고단백 식품입니다.