근육이 크는 원리는 무엇인가요?
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근육이 커지는 원리
인간은 태어날 때부터 근육을 구성하는 근섬유의 수가 이미 정해져 있습니다. 이 근섬유는 여러 가닥으로 이루어져 있으며, 그 두께에 따라 일반적으로 근육의 크기가 결정됩니다. 근력 운동을 하게 되면 일부 근섬유가 손상되고, 이후에는 과도한 회복 과정을 거쳐 결과적으로 근육이 더욱 발달하게 됩니다.
근육이 크는 원리는 무엇인가요?
인간은 태어날 때부터 근육을 구성하는 근섬유의 수가 이미 정해져 있습니다. 이 근섬유는 여러 가닥으로 이루어져 있으며, 그 두께에 따라 일반적으로 근육의 크기가 결정됩니다. 근력 운동을 하게 되면 일부 근섬유가 손상되고, 이후에는 과도한 회복 과정을 거쳐 결과적으로 근육이 더욱 발달하게 됩니다.