광배근 자극 위치는 어디인가요?글쓴이 임민지 / 2024-11-18 광배근 자극 위치는 어디인가요? 승인된 답변 광배근 자극 위치◇광배근은 프런트와 상부 등에서 비하인드 랫 풀다운을 사용할 때, 중량을 끌어당길 때 상부에서 하부 근육까지 고르게 자극을 받을 수 있습니다. 또한, 바를 내릴 때 팔꿈치가 대각선을 따라 움직이며 등 뒤로 나아가면서 견갑골이 제대로 수축하게 됩니다. 이 과정에서 광배근에 상당한 자극이 전달됩니다.