골프는 운동인가요?
승인된 답변
골프 운동의 특성
골프는 기본적으로 걷기를 중심으로 한 유산소 운동으로, 낮은 강도로 이루어져 있어 심혈관계에 부담을 주지 않습니다. 일반적인 골프 경기는 약 4시간 동안 진행되며, 이 시간 동안 약 10km의 거리에서 샷을 추가하면서 진행됩니다. 이러한 활동은 심리적, 기술적, 그리고 체력적인 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
골프는 운동인가요?
골프는 기본적으로 걷기를 중심으로 한 유산소 운동으로, 낮은 강도로 이루어져 있어 심혈관계에 부담을 주지 않습니다. 일반적인 골프 경기는 약 4시간 동안 진행되며, 이 시간 동안 약 10km의 거리에서 샷을 추가하면서 진행됩니다. 이러한 활동은 심리적, 기술적, 그리고 체력적인 능력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.