고구마즙의 효능은 무엇인가요?
승인된 답변
고구마즙의 주요 효능
고구마를 삶아 만든 즙에는 칼륨과 함께 스트레스 완화에 기여하고 나트륨의 배출을 촉진하는 판토텐산(비타민 B 복합체)이 포함되어 있습니다. 이는 혈압 상승을 예방하는 데 효과적입니다. 또한, 고구마는 100g당 1.3mg의 비타민 E를 함유하고 있어 노화를 억제하는 데 도움이 됩니다. 이러한 노화 방지 효과는 비타민 E의 항산화 작용 덕분입니다.
고구마즙의 효능은 무엇인가요?
고구마를 삶아 만든 즙에는 칼륨과 함께 스트레스 완화에 기여하고 나트륨의 배출을 촉진하는 판토텐산(비타민 B 복합체)이 포함되어 있습니다. 이는 혈압 상승을 예방하는 데 효과적입니다. 또한, 고구마는 100g당 1.3mg의 비타민 E를 함유하고 있어 노화를 억제하는 데 도움이 됩니다. 이러한 노화 방지 효과는 비타민 E의 항산화 작용 덕분입니다.