건강을 지키는 방법은 무엇입니까?

건강 유지 방법

• 외출 후에는 반드시 10초 이상 손을 씻어주세요.
• 다양한 음식을 최소 3가지 이상 균형 있게 섭취하세요.
• 청결을 유지하기 위해 개인 위생을 철저히 하세요.
• 주 2회 이상, 한 번에 20분 이상 꾸준한 운동을 하세요.
• 매일 저녁 9시에서 10시 사이에 규칙적인 수면을 취하세요.