감정이 신체에 미치는 영향은 무엇인가요?
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감정이 신체에 미치는 영향
슬프거나 불편한 마음을 가진 사람들에 비해 상처의 회복 속도가 더 빠를 수 있습니다. 반대로, 부정적인 감정을 많이 경험하면 신체 리듬이 혼란스러워지고, 수면 문제(불면증 또는 과도한 수면)가 발생하며, 식욕의 변화(증가 또는 감소)가 일어날 수 있습니다. 이로 인해 집중력이 저하되거나 쉽게 화를 내는 경우도 많아집니다. 전반적으로 이는 건강에 부정적인 영향을 미친다고 볼 수 있습니다.