감정을 표현하는 방법은 무엇인가요?
승인된 답변
감정을 표현하는 방법
- 즉각적인 반응 멈추기 - 현재의 상황을 바로 전달하기보다는 잠시 멈추고 상황을 면밀히 관찰하는 것이 중요합니다.
- 자신의 감정과 욕구 및 책임 인식하기 - 자기 표현을 할 때, 우선 자신의 감정과 욕구를 인식해야 합니다.
- 내부 및 외부 상황 이해하기 - 주위를 잘 파악하는 것이 필요합니다.
- 솔직하면서도 조절된 표현하기 - 감정을 있는 그대로 표현하되, 절제된 방식으로 전달하는 것이 중요합니다.