감자는 어디에 좋아?

감자의 건강 효능

감자에는 면역력 증진에 효과적인 비타민 B1과 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있습니다. 비타민 B1은 탄수화물 대사를 돕고 피로 물질을 분해하며, 비타민 C는 피로 회복에 도움을 주고 면역 체계를 강화하는 역할을 합니다.