각설탕 하루 몇갸?
승인된 답변
설탕 섭취 권장량
미국심장협회(AHA)에 따르면, 여성은 하루에 100칼로리 또는 티스푼 6개 이상의 당분을 섭취하지 않는 것이 좋으며, 남성은 150칼로리 또는 티스푼 9개 이하로 설탕 섭취를 제한할 것을 권장합니다.
각설탕 하루 몇갸?
미국심장협회(AHA)에 따르면, 여성은 하루에 100칼로리 또는 티스푼 6개 이상의 당분을 섭취하지 않는 것이 좋으며, 남성은 150칼로리 또는 티스푼 9개 이하로 설탕 섭취를 제한할 것을 권장합니다.