가장 큰 근육 3가지는 무엇입니까?

가장 큰 근육에 대해

허벅지에 있는 대퇴사두근과 햄스트링 근육을 언급할 수 있습니다. 이 근육들은 대근육 그룹 중에서도 크기와 강도 면에서 가장 두드러집니다. 따라서 이들 근육은 에너지를 가장 많이 소모하며, 회복 시간도 상대적으로 긴 편입니다.